חשיבות התזונה הבריאה
שמירה על הרגלי תזונה נכונים היא הבסיס לבריאות מיטבית לאורך שנים. היא תומכת במניעת מחלות כרוניות, בשיפור איכות חיים, ובשמירה על רזרבה תפקודית גבוהה, גם ללא צורך בהגבלת קלוריות או הרזיה.
הליווי התזונתי מותאם גם למי שמתמודד עם מצבים בריאותיים כגון: טרום-סוכרת או סכרת, אוסטאופניה ואוסטאופורוזיס, סרקופניה-ירידה במסת השריר, כולסטרול גבוה, מחלות לב וכלי דם, שיקום מפציעות
אפשרויות הליווי התזונתי
התהליך התזונתי במרכז שלנו נבנה באופן אישי, לפי מטרות, מצב בריאות והרגלי חיים. ניתן לבחור בין כמה מסלולים – או לקבל ייעוץ ממוקד בלבד:
פגישת ייעוץ אישית (כשעתיים)
מפגש אחד מקיף הכולל מצגת, הסברים ודגשים על עקרונות תזונה נכונה. מותאם אישית למטרות, סגנון החיים והיסטוריה רפואית.
1.
פגישת ייעוץ אישית (כשעתיים)
מפגש אחד מקיף הכולל מצגת, הסברים ודגשים על עקרונות תזונה נכונה. מותאם אישית למטרות, סגנון החיים והיסטוריה רפואית.
2.
מסלול הרזייה מבוקרת
כולל בניית תפריט אישי, התאמות שבועיות, ליווי ומעקב צמוד להשגת ירידה מאוזנת במשקל תוך שמירה על מסת שריר ובריאות מטבולית - מורכב מ4 מפגשים.
3.
מסלול לעלייה במסת שריר וביצועים
תוכנית תזונה מדויקת המשלבת תפריט, ליווי ומעקב מקצועי במטרה להגדיל מסת שריר ולשפר ביצועים – הן למתאמנים חובבים והן לספורטאים תחרותיים - מורכב מ4 מפגשים.
4.
מסלול קליני - ליווי במצבים רפואיים
מיועד לאנשים המתמודדים עם מצבים כמו סוכרת, אוסטאופורוזיס, סרקופניה, יתר כולסטרול, מחלות לב או שיקום לאחר פציעה/מחלה. הליווי מבוצע על ידי דיאטנית קלינית תוך התאמה רפואית מלאה - מספר המפגשים נקבע בהתאם למצב הרפואי.